Ik ben Grace, een energiek, motiverende en ervaringsdeskundige leefstijlcoach met een psychologische achtergrond
Stap voor stap, aan de hand van een individueel leefstijlplan, help ik jou met het maken van gezonde keuzes. Jouw gedrag staat hierin centraal. Het aanpassen van gewoontes, mindset en percepties zal zorgen voor een langdurig resultaat.
De gouden combinatie, van leefstijlcoach en sociotherapeut, zet ik in om jou te helpen naar een gezond balans in jou leven. Met de nieuwste wetenschappelijke kennis en praktische tips van mij, ontwikkel jij een leefstijl waar jij je goed bij voelt.
Het is een duurzame leefstijl verandering voor het leven, wat als een cadeautje mag worden gezien.
READY. SET. ACTION
Op welke leefgebieden ik jou kan helpen naar een gezondere en positieve leefstijl
Wil jij eindelijk je doelen echt behalen?
Wil jij meer kennis over voeding, beweging, stress, slaap en ontspanning?
Wil jij een persoonlijke coach met ervaring en wetenschappelijke kennis?
Ik help je op weg naar meer balans, minder gedoe, en meer lol.
-
Een positieve mindset
-
Afvallen/aankomen door een gezonde en optimale voedingsinname
-
Meer bewegen
-
Optimaliseren van jou slaappatroon
-
Copingvaardigheden ontwikkelen voor het leren omgaan met stress
-
Een balans vinden tussen ontspanning en inspanning
BLOGS EN RECEPTEN
