GRACE DE WOLF LEEFSTIJLCOACHING
Leef een gezonde en bewuste levensstijl
OVER GRACE DE WOLF
Hi! Ik ben Grace,
een energieke, motiverende en enthousiaste leefstijlcoach
met een psychologische achtergrond en een passie voor gezondheid, lichaam en geest.
Je hebt alles in je, ik help je dat te zien en ervaren.
​
​
De focus van mijn aanpak ligt in het verbeteren van jouw relatie met je leefstijl en jezelf. Ik geef je praktische tips, inzicht in je gedrag en kijk met je mee gedurende het hele traject. Ieder mens en lichaam is anders, daarom werk ik met trajecten op maat. Samen gaan we kijken waar je nu staat, waar je wil staan in de toekomst en hoe ik je daarbij kan helpen.
​
​
Meer weten? Klik hieronder
Wil jij een gezonder, bewuster en gelukkiger leven?
Met dit aanbod kan ik ik jou begeleiden in het creëren van een leefstijl die voor jou goed voelt
PERSOONLIJKE TRAJECTEN
.jpg)
DURF IN JE KRACHT TE STAAN
VOOR WIE
Wanneer is leefstijlcoaching iets voor jou?
​
Er is tegenwoordig erg veel van alles. Veel prikkels, verwachtingen, eten en informatie. Voor deze overvloed zijn wij niet gemaakt. Veel mensen worden daarom streng voor zichzelf, moe, gestrest en ontwikkelen mentale of lichamelijke klachten.
Herken je dit?
Dan kan een leefstijl gerichte aanpak zinvol zijn.
Ik help je op weg naar meer balans, minder gedoe, en meer lol in het leven.
Het doorbreken van gewoontes is van belang als je iets aan je leefstijl wil veranderen. Je gaat leren om dingen anders aan te pakken. Gedrag veranderen is geen quick fix. Samen gaan we, met de juiste informatie, aan de slag.
Mogelijke behandeltrajecten
Ontdekken wat jouw lichaam en geest nodig hebben voor een gezond balans
Ongezonde gewoontes en gedrag veranderen
Meer leren over een leefstijl verandering volhouden
Afvallen, aankomen en op gewicht blijven
Darm en spijsverteringsklachten aanpakken
Je relatie met voeding herstellen en verbeteren
Leren omgaan met stress en time management
Herstellen van een burnout of corona en bijbehorende restklachten
Energie verhogen
